Dla biegaczy | Fizjoinformator.pl

Fizjoinformator.pl > Programy Sportowe > Dla biegaczy

Ćwiczenia przy zespole pasma biodrowo– piszczelowego.

Kwiecień 14 Ćwiczenia po Urazie, Dla biegaczy, Leczenie, Leczenie, Programy Sportowe, Staw biodrowy, Staw kolanowy no comments

Ćwiczenia ‚które wykonujemy w warunkach domowych to przede wszystkim stretching. 1. Rozciąganie pasma biodrowo-piszczelowego. 2. Rozciąganie mięśni pośladkowych 3. Mięsień cz...

Zespół pasma biodrowo– piszczelowego (ITBS

Kwiecień 14 Anatomia, Dla biegaczy, Najczęstsze urazy i schorzenia, Najczęstsze urazy i schorzenia, Schorzenia, Staw biodrowy, Staw kolanowy no comments

Jest to schorzenie typowe dla biegaczy. Ból lokalizujący się po bocznej stronie stawu kolanowego może być bardzo złudny, ponieważ w tym przypadku jego przyczyna tkwi najczęściej poza kolanem. Ale zacznij...

Kolka.

Kwiecień 7 Dla biegaczy, Doniesienia no comments

Wielu z nas zna ten ostry kłujący ból pod żebrami, który często pojawia się podczas wysiłku fizycznego takiego jak bieganie czy aerobik. Tak to znana nam wszystkim koleżanka Kolka. Jakie są przyczyny kolki? Na...

1 2 Następne »