…doda­wa­nie cyna­mo­nu do do potraw może być meto­dą regu­lo­wa­nia pozio­mu cukru we krwi? dowie­dzio­no, cyna­mon zwięk­sza wra­zli­wość komó­rek na insu­li­nę. Doda­nie 6 g cyna­mo­nu do posił­ku powo­du­je spa­dek g...

Zakwa­sy

Zakwa­sy – to uczu­cie bólu i sztyw­no­ści mię­śni zna­ją wszy­scy aktyw­ni. Ta potocz­na nazwa pocho­dzi od teo­rii o efek­cie zakwa­sze­nia mię­śni (czy­li nagro­ma­dze­nia kwa­su mle­ko­we­go), któ­ry jest spo­wo­do­w...