Fizjoinformator.pl

Szukaj

  • Głów­na
  • O nas
  • Aktu­al­no­ści
    • Donie­sie­nia
      • Tera­pie alternatywne.
    • Cie­ka­wost­ki
      • Cie­ka­wost­ki dietetyczne.
      • Cie­ka­wost­ki, o któ­rych nie wiedzieliście.
    • Kon­kur­sy
    • Recenzje/polecamy
  • Ana­to­mia
    • Stre­fa pacjenta
      • Staw kola­no­wy
        • Budo­wa
        • Bio­me­cha­ni­ka
        • Fizjo­lo­gia
      • Staw sko­ko­wy
        • Budo­wa
        • Bio­me­cha­ni­ka
        • Fizjo­lo­gia
      • Krę­go­słup
        • Budo­wa
        • Bio­me­cha­ni­ka
        • Fizjo­lo­gia
      • Staw bar­ko­wy
        • Budo­wa
        • Bio­me­cha­ni­ka
        • Fizjo­lo­gia
      • Nad­gar­stek
        • Budo­wa
        • Bio­me­cha­ni­ka
        • Fizjo­lo­gia
      • Staw łok­cio­wy
        • Budo­wa
        • Bio­me­cha­ni­ka
        • Fizjo­lo­gia
      • Staw bio­dro­wy
        • Budo­wa
        • Bio­me­cha­ni­ka
        • Fizjo­lo­gia
  • Kon­tu­zje
    • Staw kola­no­wy
      • Dia­gno­sty­ka
      • Lecze­nie
        • Oste­oto­mia
        • Chrząst­ka
        • Łąkot­ka
      • Naj­częst­sze ura­zy i schorzenia
    • Staw sko­ko­wy
      • Dia­gno­sty­ka
      • Lecze­nie
      • Naj­częst­sze ura­zy i schorzenia
    • Krę­go­słup
      • Dia­gno­sty­ka
      • Lecze­nie
      • Naj­częst­sze ura­zy i schorzenia
    • Staw bar­ko­wy
      • Dia­gno­sty­ka
      • Lecze­nie
      • Naj­częst­sze ura­zy i schorzenia
    • Nad­gar­stek
      • Dia­gno­sty­ka
      • Lecze­nie
      • Naj­częst­sze ura­zy i schorzenia
    • Staw łok­cio­wy
      • Dia­gno­sty­ka
      • Lecze­nie
      • Naj­częst­sze ura­zy i schorzenia
    • Staw bio­dro­wy
      • Dia­gno­sty­ka
      • Lecze­nie
      • Naj­częst­sze ura­zy i schorzenia
  • Pro­gra­my Sportowe
    • Dla bie­ga­czy
    • Dla gra­czy w golfa
    • Dla gra­czy w tenisa
    • Dla nar­cia­rzy
    • Dla senio­rów
    • Dla tan­ce­rzy
  • Współ­pra­ca
  • Kon­takt
Fizjoinformator.pl > Ćwiczenia po Urazie

Category Archives: Ćwiczenia po Urazie

Jaz­da na rowe­rze w reha­bi­li­ta­cji sta­wu kolanowego.

20 czerwca Ćwiczenia po Urazie, Leczenie, Operacja i co Dalej no comments
Rower, rower sta­cjo­nar­ny, rower tre­nin­go­wy, ergo­metr, rower do ćwi­czeń- wszyst­ko to nazwy rowe­rów, któ­re moż­na zna­leźć na salach reha­bi­li­ta­cyj­nych, fit­ne­sach czy siłow­niach na całym świecie. Prak­tyc...

Ćwi­cze­nia przy zespo­le pasma bio­dro­wo- piszczelowego.

14 kwietnia Ćwiczenia po Urazie, Dla biegaczy, Leczenie, Leczenie, Programy Sportowe, Staw biodrowy, Staw kolanowy no comments
  Ćwi­cze­nia ‚któ­re wyko­nu­je­my w warun­kach domo­wych to przede wszyst­kim stretching.    1. Roz­cią­ga­nie pasma biodrowo-piszczelowego.             2. Roz­cią­ga­nie mi...

Trzy pod­sta­wo­we ćwi­cze­nia izo­me­trycz­ne dla sta­wu kolanowego....

30 marca Ćwiczenia po Urazie, Leczenie, Operacja i co Dalej, Staw kolanowy no comments
Ćwi­cze­nia izo­me­trycz­ne są bar­dzo inte­re­su­ją­cą gru­pą, któ­ra wyróż­nia się „bra­kiem ruchu”. Co to ozna­cza? Isto­tą tych ćwi­czeń jest czyn­ne napi­na­nie mię­śni, ale bez zmia­ny dłu­go­ści ich włó­kien. Skur...

Najczęstsze urazy

  • Skrę­ce­nie sta­wu skokowego.

  • Kola­no skocz­ka- co to jest?

  • Zespół bólu przed­nie­go prze­dzia­łu sta­wu kolanowego....

  • Kola­no kino­ma­na- czy to poważne?

  • Łokieć teni­si­sty.

  • Krę­go­słup informatyka

Czy wiesz, że … ?

Powinniśmy pić 2,5 litra płynów (najlepiej wody) dziennie. Wypicie dwa razy większej ilości wody może okazać się jednak groźne !!

Popu­lar­ne Wpisy

Ostro­ga piętowa

gru 26 5

Kon­tu­zje w tańcu.

gru 6 4

Lar­wo­te­ra­pia

paź 26 3

Polub nas na Facebooku

Son­da

Czy podoba Ci się nasza strona ?

View Results

Loading ... Loading ...

Ostat­nie Wpisy

Fizjo­este­ti­ca — nowa witryn...

kwi 4 0

SIRIO

sty 12 0

Reha­bi­li­ta­cja przed­ope­ra...

sie 28 0

Akcja-Reha­bi­li­ta­cja.

sie 19 0

Kate­go­rie

  • Aktualności (11)
  • Anatomia (12)
  • Bez kategorii (10)
  • Biomechanika (3)
  • Biomechanika (1)
  • Budowa (1)
  • Budowa (1)
  • Budowa (3)
  • Budowa (1)
  • Budowa (1)
  • Budowa (1)
  • Chrząstka (4)
  • Ciekawostki (11)
  • Ciekawostki dietetyczne. (16)
  • Ciekawostki, o których nie wiedzieliście. (8)
  • Ćwiczenia po Urazie (3)
  • Czy wiesz, że (10)
  • Diagnostyka (1)
  • Diagnostyka (1)
  • Dla biegaczy (4)
  • Dla narciarzy (1)
  • Dla seniorów (2)
  • Dla tancerzy (1)
  • Dla tancerzy (1)
  • Doniesienia (24)
  • Fizjologia (1)
  • Fizjologia (3)
  • Kontuzje (6)
  • Kręgosłup (7)
  • Kręgosłup (3)
  • Leczenie (3)
  • Leczenie (1)
  • Leczenie (6)
  • Leczenie (15)
  • Leczenie (1)
  • Nadgarstek (3)
  • Najczęstsze urazy i schorzenia (1)
  • Najczęstsze urazy i schorzenia (10)
  • Najczęstsze urazy i schorzenia (1)
  • Najczęstsze urazy i schorzenia (1)
  • Najczęstsze urazy i schorzenia (5)
  • Najczęstsze urazy i schorzenia (1)
  • Najczęstsze urazy i schorzenia (2)
  • Najczęstsze urazy stawów (6)
  • Nowa witryna (1)
  • Operacja i co Dalej (13)
  • Osteotomia (7)
  • POLECANE (16)
  • Programy Sportowe (5)
  • Recenzje/polecamy (3)
  • Schorzenia (10)
  • Staw barkowy (1)
  • Staw barkowy (1)
  • Staw biodrowy (3)
  • Staw kolanowy (8)
  • Staw kolanowy (17)
  • Staw skokowy (1)
  • Staw łokciowy (1)
  • Strefa pacjenta (1)
  • Terapie alternatywne. (3)
  • Łąkotka (1)

Archi­wum

  • kwiecień 2022 (1)
  • styczeń 2017 (1)
  • sierpień 2016 (2)
  • luty 2016 (1)
  • lipiec 2015 (2)
  • maj 2015 (3)
  • marzec 2015 (2)
  • styczeń 2015 (1)
  • listopad 2014 (2)
  • wrzesień 2014 (1)
  • sierpień 2014 (5)
  • lipiec 2014 (3)
  • czerwiec 2014 (11)
  • maj 2014 (7)
  • kwiecień 2014 (9)
  • marzec 2014 (9)
  • luty 2014 (2)
  • styczeń 2014 (14)
  • grudzień 2013 (16)
  • listopad 2013 (23)
  • październik 2013 (15)
  • sierpień 2013 (6)
  • lipiec 2013 (13)

Naj­now­sze wpisy

  • Fizjo­este­ti­ca — nowa witryna
  • SIRIO
  • Reha­bi­li­ta­cja przed­ope­ra­cyj­na- stra­ta cza­su czy inwe­sty­cja na przyszłość?
  • Akcja-Reha­bi­li­ta­cja.
  • Szy­na CPM.

Naj­now­sze komentarze

  • Justyna - Zakwa­sze­nie — praw­da czy mit?
  • Grazyna - Ostro­ga piętowa
  • Robert Grzeszczyk - Late­ra­li­za­cja rzep­ki a bocz­ne przy­par­cie rzepki.
  • TomLom - Mega Mózg czy­li 35 cie­ka­wo­stek na temat nasze­go procesora.
  • Paweł - Ostro­ga piętowa
©2013 Fizjoinformator