Zespół suche­go oka naj­czę­ściej powsta­je u osób dłu­go pra­cu­ją­cych przy kom­pu­te­rze, prze­by­wa­ją­cych w pomiesz­cze­niach kli­ma­ty­zo­wa­nych lub zady­mio­nych. Pro­wa­dzi to do nie­wy­star­cza­ją­ce­go nawil­że­nia gał­ki ocznej.

Aby się prze­ko­nać czy  pro­blem rów­nież nas doty­czy, moż­na wyko­nać tzw. test pasko­wy, któ­ry zabar­wia papie­rek w kon­tak­cie ze łza­mi. Jeśli zabar­wio­na część jest krót­sza niż 15 mm, świad­czy to o zespo­le suche­go oka.

W cza­sie doby czło­wiek wydzie­la oko­ło 1,5–2 ml łez. Łzy czysz­czą, nawil­ża­ją i chro­nią gał­kę oczną przed bak­te­ria­mi i zanie­czysz­cze­nia­mi. Mru­ga­jąc roz­pro­wa­dza­my łzy na powierzch­ni oka (10–20 razy na minu­tę), two­rząc war­stwę zwa­ną fil­mem łzo­wym. Jak z każ­dej cie­czy, nie­ustan­nie odpa­ro­wu­je z nie­go woda. W zdro­wym oku ubyt­ki w fil­mie łzo­wym powsta­ją po oko­ło 20 sekund od mru­gnię­cia. Jeśli mru­ga­my zbyt rzad­ko, np. co 7 sekund, nie robią się wca­le. Jeśli jesz­cze rza­dziej – gał­ka wysy­cha, co ma miej­sce np. pod­czas pra­cy przy moni­to­rze. Prze­no­sze­nie wzro­ku z kla­wia­tu­ry na ekran i z powro­tem nasz mózg odbie­ra jako mru­ga­nie i nie wysy­ła już kolej­nych impul­sów do oka, dla­te­go czę­sto­tli­wość mru­ga­nia spada

Oku­la­ry sta­no­wią dosko­na­łą barie­rę chro­nią­cą oko przed nawie­wem i zmniej­sza­ją­cą odpa­ro­wy­wa­nie łez. War­to więc nosić do biu­ra choć­by zerów­ki, robic sobie czę­ste prze­rwy w pra­cy, wie­trzyć i nawil­żać pomiesz­cze­nie. Doraź­nie poma­ga­ją tzw,sztuczne łzy w posta­ci kro­pli lub żeli .

Zmniej­sze­nie wydzie­la­nia łez zacho­dzi tez z wie­kiem i może być skut­kiem zani­ka­nia gru­czo­łów łzo­wych (np. w okre­sie meno­pau­zy, w prze­bie­gu cho­rób auto­im­mu­no­lo­gicz­nych, przy nie­do­bo­rach wit. A, prze­wle­kłym zapa­le­niu spo­jó­wek  itp.).

A.W.

Jeże­li masz jakieś pyta­nia doty­czą­ce tego tema­tu pro­si­my o kon­takt : kontakt@fizjoinformator.pl