Mamy Nowy Rok, nowe postanowienia, pewnie i motywację, ale żeby wytrwać trzeba zacząć od zmiany nawyków. Bo – jak powiedział Arystoteles — „Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy”. Nawyk to zautomatyzo...
Czy wiesz, ze coraz więcej kobiet zaczyna dorównywać mężczyznom pod względem ilości wypijanego alkoholu? Ponad to dowiedziono, ze ludzie którzy dużo trenują równie dużo piją. Dlaczego? Prawdopodobnie d...
W naszej strefie klimatycznej mróz kojarzy się z drżeniem, pieczeniem uszu, a potem infekcjami. Natomiast od dawna wiadomo, że ma on i swoje dobre strony. Umiejętnie dawkowany zmniejsza ból, ułatwia ruch...