Len

Choć wyglą­da nie­po­zor­nie (wit­ka łody­ga i drob­ne kwiat­ki) jest jed­na z naj­bar­dziej cenio­nych roślin dla zdro­wia i uro­dy. Jego nasio­na, czy­li sie­mię lnia­ne, zawie­ra­ją ślu­zy, ste­ro­le, biał­ka, fito­ho...

Orze­chy włoskie.

Okre­śla się je czę­sto mia­nem „pokar­mu dla mózgu”. Nie jest to zwią­za­ne z ich pofał­do­wa­ną struk­tu­rą, któ­ra może ów mózg przy­po­mi­nać, ale z tym, że dostar­cza­ją one sub­stan­cje, dzię­ki któ­rym organ ten m...

Jago­dy goji.

    Są naj­bar­dziej obie­cu­ją­cym środ­kiem odżyw­czym wspie­ra­ją­cym zdro­wie, mają­cym poten­cjał zre­wo­lu­cjo­ni­zo­wać die­te­ty­kę, osią­gnię­cia spor­to­we oraz tra­dy­cyj­ną medy­cy­nę na p...