Ćwiczenia przy zespole pasma biodrowo- piszczelowego.
Ćwiczenia ‚które wykonujemy w warunkach domowych to przede wszystkim stretching. 1. Rozciąganie pasma biodrowo-piszczelowego. 2. Rozciąganie mi...
Category Archives: Dla biegaczy
Zespół pasma biodrowo- piszczelowego (ITBS
Jest to schorzenie typowe dla biegaczy. Ból lokalizujący się po bocznej stronie stawu kolanowego może być bardzo złudny, ponieważ w tym przypadku jego przyczyna tkwi najczęściej poza kolanem. Ale ...
Kolka.
Wielu z nas zna ten ostry kłujący ból pod żebrami, który często pojawia się podczas wysiłku fizycznego takiego jak bieganie czy aerobik. Tak to znana nam wszystkim koleżanka Kolka. Jakie są przyc...