Choć nazwa nie wywo­łu­je w nas stra­chu a raczej lek­ki uśmiech, nale­ży wiedzieć,że nie­le­czo­ne kola­no kino­ma­na może stać się pro­ble­mem, pro­wa­dzą­cym do znacz­nych zmian w sta­wie kola­no­wym, któ­rych kon­se­kwen­cją jest duży ból.

Co to w ogó­le jest?

Ter­min kola­no kino­ma­na okre­śla jed­no ze scho­rzeń zwią­za­nych ze sta­wem rzep­ko­wo- udo­wym, (czy­li przed­nią czę­ścią sta­wu kola­no­we­go). Cha­rak­te­ry­stycz­ne dla tej jed­nost­ki cho­ro­bo­wej jest to, że pacjent skar­ży się na ból sta­wu kola­no­we­go poja­wia­ją­cy się pod­czas dłuż­sze­go sie­dze­nia ze zgię­ty­mi kolanami.

Skąd się to bie­rze i co się wte­dy dzieje?

Kola­no kino­ma­na powsta­je w momen­cie zabu­rzo­nej rów­no­wa­gi mię­śnio­wej koń­czy­ny dol­nej i jej wpły­wu na usta­wie­nie rzep­ki. Dłu­gie sie­dze­nie ze zgię­ty­mi noga­mi ( np. w kinie czy za kie­row­ni­cą), w połą­cze­niu z nie­pra­wi­dło­wym usta­wie­niem rzep­ki powo­du­je sta­ły ucisk na chrząst­kę. Docho­dzi wte­dy do wzro­stu ciśnie­nia śród­kost­ne­go w rzep­ce, spo­wo­do­wa­ne­go m. in. zablo­ko­wa­niem odpły­wu zyl­ne­go na sku­tek dłu­gie­go zgię­cia kolan. Wywo­łu­je to począt­ko­wo dys­kom­fort, a następ­nie ból. W sytu­acji, gdy na chrzą­st­ce rzep­ki są już ubyt­ki dole­gli­wo­ści będą znacz­nie nasi­lo­ne, ponie­waż brak tu war­stwy izo­la­cyj­nej, jaką jest zdro­wa chrząst­ka a obcią­że­nie jest prze­no­szo­ne bez­po­śred­nio na dobrze uner­wio­ną war­stwę pod­chrzęst­ną kości.
Dodat­ko­we obja­wy, któ­re mogą, ( ale nie muszą) się poja­wić to pro­ble­my przy zmia­nie pozy­cji ( kuca­nie, klę­ka­nie) czy przy cho­dze­niu po scho­dach. Może tak­że wystą­pić czę­ste „chrzęsz­cze­nie” czy „strze­la­nie” kolan.
Obja­wy zwią­za­nie z kola­nem kino­ma­na są dość czę­ste u kobiet cho­dzą­cych w butach na wyso­kim obca­sie. Jest to zwią­za­ne z tym, że cho­dzą one cały czas na lek­ko przy­gię­tym sta­wie kola­no­wym, co powo­du­je per­ma­nent­ne obcią­ża­nie sta­wu rzepkowo-udowego.

Do cze­go może dopro­wa­dzić nie­le­czo­ne kola­no kinomana?

Kola­no kino­ma­na może dopro­wa­dzić do prze­wle­kłe­go bólu sta­wu kola­no­we­go zwią­za­ne­go z zabu­rzo­ną bio­me­cha­ni­ką sta­wu rzep­ko­wo-udo­we­go. Kon­se­kwen­cją tego może być uszko­dze­nie chrząst­ki sta­wo­wej i cho­ro­ba zwy­rod­nie­nio­wa sta­wu kola­no­we­go, co będzie wyma­ga­ło dłu­go­trwa­łe­go lecze­nia a nawet ( w nie­któ­rych przy­pad­kach) inter­wen­cji chirurgicznej.

Co zatem robić?

Przede wszyst­kim nie­zbęd­na jest odpo­wied­nio dobra­na reha­bi­li­ta­cja. Fizjo­te­ra­peu­ta poka­że, któ­re mię­śnie nale­ży roz­cią­gać, a któ­re wzmoc­nić. Poka­że jak pra­wi­dło­wo cho­dzić po scho­dach i jakiej aktyw­no­ści uni­kać. Nauczy mobi­li­zo­wać rzep­kę, ( co sam rów­nież będzie robił). Jeże­li będzie taka potrze­ba zasto­su­je zabie­gi fizy­ko­te­ra­pii i zapro­po­nu­je odpo­wied­nio dobra­ną apli­ka­cję kinesiotapingu.

Pamię­taj nie igno­ruj obja­wów zwią­za­nych z kola­nem kino­ma­na, ponie­waż mogą one być zwią­za­ne nie tyl­ko z tą jed­nost­ką cho­ro­bo­wą, ale tak­że z bocz­nym przy­par­ciem rzep­ki, zapa­le­niem cia­ła Hof­fy czy zapa­le­niem bło­ny mazio­wej zaś zabu­rzo­na rów­no­wa­ga mię­śnio­wa, może dopro­wa­dzić nie tyl­ko do dole­gli­wo­ści bólo­wych w sta­wie kola­no­wym, ale tak­że w sta­wach sto­py, sta­wie bio­dro­wym i w kręgosłupie.

E.K.

Jeże­li masz jakieś pyta­nia doty­czą­ce tego tema­tu pro­si­my o kon­takt :   kontakt@fizjoinformator.pl