To zwy­cza­jo­wa nazwa scho­rze­nie, któ­re facho­wo nazy­wa się zapa­le­niem nad­kłyk­cia bocz­ne­go kości ramiennej.

Przy­czy­ną roz­wi­nię­cia zmian dege­ne­ra­cyj­nych jest naj­czę­ściej dłu­go trwa­ją­ce prze­cią­że­nie mię­śni z powta­rza­ją­cy­mi się mikrourazami.Najczęściej na tę przy­pa­dłość zapa­da­ją ludzie pra­cu­ją­cy, na co dzień z kom­pu­te­rem (sekre­tar­ki, pra­cow­ni­cy biu­ro­wi, infor­ma­ty­cy) – jest to zwią­za­ne ze spe­cy­ficz­nym ukła­dem rąk pod­czas pisa­nia na kla­wia­tu­rze komputera.Ból poja­wia się w oko­li­cy zewnętrz­nej łok­cia i pro­mie­niu­je; zwięk­sza się, gdy zaci­ska­my moc­no dłoń lub zgi­na­my grzbie­to­wo nad­gar­stek z opo­rem, np. w trak­cie uderzenia.

 Lecze­nie „łok­cia teni­si­sty” trwa od 6 do 12 tygo­dni i uza­leż­nio­ne jest od okre­su trwa­nia dole­gli­wo­ści, cha­rak­te­ru zmian dege­ne­ra­cyj­nych w ścię­gnie i jego przy­cze­pie a tak­że sto­so­wa­nych wcze­śniej tera­pii. Celem lecze­nia jest zmniej­sze­nie dole­gli­wo­ści bólo­wych, uspraw­nie­nie funk­cji koń­czy­ny i zwięk­sze­nie siły mię­śni. Pierw­szym doraź­nym środ­kiem lecz­ni­czym są okła­dy z lodu i ogra­ni­cze­nie aktyw­no­ści w sta­wie łok­cio­wym i nadgarstkowym.Można sto­so­wać leki prze­ciw­bó­lo­we i prze­ciw­za­pal­ne. Leki te moż­na uży­wać ogól­nie, w posta­ci table­tek lub miej­sco­wo w posta­ci żeli. Przy­no­szą szyb­ką ulgę, ale nale­ży pamię­tać, że dzia­ła­ją one tyl­ko prze­ciw­bó­lo­wo nato­miast nie leczą przy­czy­ny dole­gli­wo­ści a cza­sa­mi nawet, tak jak iniek­cje ste­ry­do­we, mogą pro­wa­dzić do powięk­sze­nia znisz­czeń w ścięgnie.Dodatkowo moż­na się wspo­ma­gać zabie­ga­mi fizy­kal­ny­mi taki­mi jak ultra­dź­wię­ki, laser czy jono­fo­re­za oraz masa­żem funk­cyj­nym mię­śni i masa­żem poprzecz­nym na przy­cze­pach. Zabie­gi fizy­kal­ne, połą­czo­ne z odpo­wied­nio dobra­ny­mi ćwi­cze­nia­mi powo­du­ją skró­ce­nie cza­su rekon­wa­le­scen­cji, a tym samym szyb­szy powrót do zdro­wia i wyko­ny­wa­nej pracy.Na począt­ku moż­na zale­cić ćwi­cze­nia izo­me­trycz­ne mię­śni pro­stow­ni­ków nad­garst­ka w całym zakre­sie ruchu zgię­cia i wypro­stu w sta­wie nad­garst­ko­wym; po pew­nym cza­sie powin­no się wdro­żyć ćwi­cze­nia eks­cen­trycz­ne mię­śni pro­stow­ni­ków nad­garst­ka ( zgię­cie dło­nio­we w sta­wie pro­mie­nio­wo- nad­garst­ko­wym ze wzra­sta­ją­cym opo­rem). W dal­szym cią­gu pro­ce­su uspraw­nia­nia pole­ca się cho­re­mu moc­ne zaci­śnię­cie pię­ści, pro­sto­wa­nie nad­garst­ka prze­ciw­ko opo­ro­wi, odchy­le­nie dołok­ci­we i dopro­mie­nio­we nadgarstka.

Z nowych metod, któ­re są sku­tecz­ne, moż­na wymie­nić:, EMS–jest to tera­pia falą ude­rze­nio­wą oraz tera­pię coraz czę­ściej sto­so­wa­ny­mi czyn­ni­ka­mi wzro­stu pole­ga­ją­cą na sepa­ra­cji z krwi wła­snej pacjen­ta duże­go stę­że­nia pły­tek krwi. Uzy­ska­ny kon­cen­trat jest dostar­cza­ny w miej­sce uszko­dzo­nych ścię­gien, aby w natu­ral­ny spo­sób sty­mu­lo­wać pro­ces goje­nia i rege­ne­ra­cji tka­nek miękkich.Leczenie ope­ra­cyj­ne jest w tym przy­pad­ku ostatecznością.

E.K.

Jeże­li masz jakieś pyta­nia doty­czą­ce tego tema­tu pro­si­my o kon­takt :   kontakt@fizjoinformator.pl

War­to wie­dzieć, że lecze­nie łok­cia teni­si­sty trwa zwy­kle dosyć dłu­go a obja­wy lubią powra­cać. Dla­te­go trze­ba zawcza­su pomy­śleć o pro­fi­lak­ty­ce. Nale­ży uni­kać dłu­go­trwa­łej pra­cy przy kom­pu­te­rze i stwo­rzyć odpo­wied­nie warun­ki, któ­re będą naj­mniej szko­dli­we dla organizmu.