Wszy­scy wie­my, że reha­bi­li­ta­cja po ope­ra­cji to koniecz­ność, ale dziś chcia­ła­bym się zająć rów­nie waż­nym ele­men­tem jakim jest reha­bi­li­ta­cja przed zabie­giem doty­czą­cym sta­wu kolanowego.

Nie ma to zna­cze­nia czy będziesz mieć rekon­struk­cję wię­za­dła, szy­cie łąkot­ki, czy zabieg doty­czą­cy chrząst­ki. Przed każ­dą z tych inter­wen­cji reha­bi­li­ta­cja powin­na być sta­łym ele­men­tem. Po co???? A po to, żebyś po ope­ra­cji szyb­ciej wró­cił do samo­dziel­no­ści, aktyw­no­ści dnia codzien­ne­go i sportu.

Nie każ­dy może z miej­sca prze­biec mara­ton. Dla­cze­go? Bo wyma­ga on duże­go wysił­ku i przy­go­to­wa­nia. U ¾ pacjen­tów tra­fia­ją­cych do mnie po ope­ra­cji widać, że nie byli do niej przy­go­to­wa­ni. Wia­do­mo. Cza­sem nie ma cza­su bo jest uraz i hop na stół. Ok. Tu nie było kie­dy się reha­bi­li­to­wać, ale uwierz­cie mi na sło­wo, że wie­le osób mogło a nie zro­bi­ło tego.

No dobrze.

To teraz parę słów o tym co nam daje takie przy­go­to­wa­nie do operacji:

• Cel numer jeden to edu­ka­cja pacjen­ta. To tu jest czas na zada­nie wszyst­kich pytań: po co?; na co?;dlaczego? Wycho­dząc z gabi­ne­tu leka­rza cza­sem jeste­śmy tak prze­ra­że­ni, że nawet do koń­ca nie wie­my co nam będą robić. Wra­casz do domu , odpa­lasz  dr Google i z tego co pamię­tasz lecisz po forach inter­ne­to­wych i szu­kasz. I czę­sto gęsto nadal nie wiesz co i jak. A możesz iść do reha­bi­li­tan­ta, któ­ry pomoże.

• Cel numer 2 to przy­go­to­wa­nie Two­je­go narzą­du ruchu do pod­ję­cia pra­cy po ope­ra­cji. Przy­kład? Pro­szę bar­dzo. Mogę je mno­żyć. Zanik mię­śnia czwo­ro­gło­we­go. Przy­kurcz zgię­cio­wy ( brak wypro­stu). Brak peł­ne­go zgię­cia. To wła­śnie teraz jest czas na to, żeby wzmoc­nić to co sła­be, roz­cią­gnąć to co przy­kur­czo­ne, nauczyć się cho­dzić o kulach, przy­go­to­wać cia­ło do tego co będzie robić bez­po­śred­nio po ope­ra­cji.              Pyta­nie. Po co wzmac­niać mię­sień czwo­ro­gło­wy, sko­ro po ope­ra­cji i tak zani­ka? Otóż po to, że jest coś takie­go jak pamięć mię­śnio­wa i mię­sień wcze­śniej ćwi­czo­ny szyb­ciej i spraw­niej podej­mie pra­cę po ope­ra­cji niż taki, któ­ry nic nie robił. Wie­lu pacjen­tów po ope­ra­cji w ogó­le nie umie mię­śnia napiąć, a po samym czwo­ro­gło­wym pozo­sta­je nic, dziu­ra, lej po bom­bie. War­to przed ope­ra­cją ćwi­czyć, wspo­móc się elek­tro­sty­mu­la­cją i odbu­do­wać mię­sień tyle ile to tyl­ko możliwe.

• Nauczysz się ćwi­czeń, któ­re będziesz mógł robić bez­po­śred­nio po ope­ra­cji, co pozwo­li tak­że na szyb­szą wal­kę z obrzę­kiem. Reha­bi­li­tant nauczy Cię cho­dzić o kulach, nie tyl­ko po pro­stej, ale tak­że po scho­dach. Powie cze­go nie robić i na co uważać.

• Będziesz pra­co­wał nad prze­wró­ce­niem pra­wi­dło­wej rucho­mo­ści sta­wu, czy­li peł­ne­go zgię­cia i wypro­stu. Ma to duże zna­cze­nie przed pla­no­wa­ny­mi zabie­ga­mi rekon­struk­cji wię­za­deł czy łąkotek.

• Jeśli po ope­ra­cji będzie Ci potrzeb­ny sta­bi­li­za­tor reha­bi­li­tant pomo­że Ci dobrać odpowiedni,dopasuje do Two­jej koń­czy­ny i nauczy Cię jak się nim posl­łu­gi­wać i jak w nim funkcjonować.

To wszyst­ko razem spra­wi, że okres rekon­wa­le­scen­cji będzie dużo krót­szy, Ty spraw­niej­szy, mądrzej­szy i zde­cy­do­wa­nie bar­dziej zadowolony.

Pomyśl o tym czy warto.

Jeśli chcesz wie­dzieć wię­cej na temat ope­ra­cji to zaj­rzyj tu:    https://www.fizjoinformator.pl/operacja-dont-panic/

Jeże­li masz jakieś pyta­nia doty­czące tego tema­tu pro­simy o kon­takt :   kontakt@fizjoinformator.pl

Jeże­li potrzeb­na Ci szy­na CPM to zapra­szam do Szynoteki.

Szy­no­te­ka- wypo­ży­czal­nia szyn CPM- www.szy­no­te­ka.pl