Czy wiedzieliście o tym, że buty na obcasie wymyślono początkowo dla mężczyzn? Już w starożytnym Egipcie do męskich butów dołożono specjalne słupki, aby stopa była lepiej ułożona w strzemionach. Obcasy były także wybawieniem dla niskich królów, którzy to nosili buty na koturnach czy obcasach, aby dodać sobie wzrostu.
Szpilki tak kochane przez kobiety, przez ortopedów są uważane za „ wymysł diabła”.
Bezdyskusyjnie szpilki są obuwiem bardzo eleganckim i kobiety uwielbiają je nosić, niestety nie każda potrafi, a co gorsze nie każda wie, jakie mogą być konsekwencje chodzenia w szpilkach i jakie buty kupić.
Zatem:
1.Pamiętajcie o zdrowym rozsądku– nie wybierajcie tych najwyższych– one są „ tylko ładne”, ale na pewno nie są wygodne.
2. Lepiej wybrać obcas niższy i szerszy.
3. Szpilki ( a właściwie każdy but) nie powinny być ani z duże ani za ciasne. Wokół palców powinien być lekko wyczuwalny luz.
4. Gdy mają bardzo wysoki obcas to dobrze by było by miały także stabilną grubą podeszwę.
5. Tylna część buta nie może być zbyt niska– chyba, że chcecie mieć ciągle poobdzierane stopy ze skóry.
6.Według badań, dla naszych nóg i kręgosłupa najzdrowsze są buty na około 2,5 cm obcasie. Gdy są one wyższe niż 5 cm i nosimy je często, możemy być pewne, że prędzej czy poźniej zauważymy u siebie problemy z nogami i kręgosłupem.
A co takiego może być konsekwencją chodzenia w butach na obcasie?
- Bóle kręgosłupa
- Przykurcz mięśnia trójgłowego łydki i związane z nim bóle i stany zapalne ścięgna Achillesa
- Koślawe paluchy, czyli halluksy
- Bóle kolan, a szczególnie stawu rzepkowo udowego, ponieważ większość kobiet chodzi całych na lekko ugiętych stawach kolanowych
- Zmniejsza się stabilność stopy w związku, z czym łatwiej o skręcenia stawu skokowego
- Zmiany w obrębie stopy, spłaszczenie łuku poprzecznego, modzele, odgniotki.
Zatem zanim następny raz założysz swoje ukochane szpilki zastanów się czy warto?
E.K.
Jeżeli masz jakieś pytania dotyczące tego tematu prosimy o kontakt : kontakt@fizjoinformator.pl