Odejść od depre­sji…  Odejść od depre­sji moż­na w prze­no­śni i .. dosłow­nie, bowiem aktyw­ność fizycz­na, jaką jest cho­dze­nie, jest jed­ną z naj­bar­dziej pole­ca­nych przy tego rodza­ju problemie. Wyda­je się,...

LP CECHA KOBIE­TY MĘŻ­CZYŹ­NI 1. Dłu­gość życia 7–10 lat dłużej 7–10 lat krócej 2. Zapa­dal­ność na cho­ro­by, hospi­ta­li­za­cja, farmakoterapia 3x czę­ściej niż mężczyźni  3x rza­dziej niż kobiety 3. Bada­nia...

Zakwa­sy – to uczu­cie bólu i sztyw­no­ści mię­śni zna­ją wszy­scy aktyw­ni. Ta potocz­na nazwa pocho­dzi od teo­rii o efek­cie zakwa­sze­nia mię­śni (czy­li nagro­ma­dze­nia kwa­su mle­ko­we­go), któ­ry jest spo­wo­do­w...